Червень – місяць обізнаності про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
ПТСР – це розлад психічного здоров'я, який виникає після сильних травматичних подій, таких як насильство, війна чи катастрофи. Хоча не всі, хто переживає травму, отримують ПТСР, для деяких одна подія може бути достатньою. Люди з ПТСР можуть виглядати нормально, але їхні душевні рани впливають на їхнє життя і життя їхніх близьких.
За даними ВООЗ, 70% людей зазнали хоча б однієї травматичної події, з них 5,6% можуть мати ПТСР. Особливо високі показники серед тих, хто пережив війну чи сексуальне насильство.
В умовах війни багато українців страждають від колективного ПТСР. Симптоми включають порушення сну, нічні кошмари, панічні атаки, смуток і страх. Кількість діагнозів ПТСР в Україні різко зросла: у 2021 році було зареєстровано 3 167 випадків, у 2022 році — 7 051, у 2023 році — 12 494, а за два місяці 2024 року — вже 3 292 випадки.
Окрім ПТСР, є комплексний посттравматичний стресовий розлад (КПТСР), який включає проблеми з емоціями, міжособистісними відносинами і відчуттям власної нікчемності. КПТСР виникає після тривалих або повторюваних травм.
Симптоми КПТСР:
-
Повторне переживання травми (кошмари, спогади).
-
Уникнення думок і ситуацій, пов'язаних з травмою.
-
Постійне відчуття загрози.
-
Емоційні проблеми (агресія, самоушкодження).
-
Відчуття нікчемності.
-
Труднощі у відносинах.
Люди з КПТСР часто мають інші психічні розлади, такі як депресія чи тривога. Якщо ви зіштовхнулися з симптомами ПТСР, зверніться до лікаря. ПТСР піддається лікуванню, і своєчасна підтримка може значно поліпшити ваше життя. Медичні працівники КНП «ЦПМСД ім. родини Симиренків» Мліївської сільської ради пройшли навчання з психологічної допомоги за методикою mhGAP, тому ви можете звернутися за консультацією до сімейного лікаря, якщо у вас наявні симптоми ПТСР.
Якщо у вашого близького є симптоми ПТСР, не змушуйте його звернутися по допомогу, а підтримайте його, цікавтесь його станом і потребами. Пропонуйте допомогу у спокійній і довірливій атмосфері.
Не забувайте також піклуватися про себе, щоб мати сили підтримувати інших.
